Bist Du im Stress?
Kennst Du dieses Gefühl, dass Dir die Zeit davon läuft? Die Angst nicht alles zu schaffen? Keine Zeit für Dich zu haben?
Die meisten Menschen finden sich wohl immer wieder in der Situation, dass sie zu wenig Zeit haben für das was sie glauben noch Tun zu müssen. Nimmst Du an, weil es vielen so geht, das sei normal?
Zu Tun gibt es immer etwas, die Kunst ist es die Zeit für sich voranzustellen und/oder einzuplanen, sich Zeit zu nehmen das eigene Leben zu reflektieren und sich zu fragen wie möchte ich denn Leben?
Welche Ausreden findest Du noch bei diesem Thema nicht hinzusehen? Woran kann es liegen, dass Du überhaupt Stress erlebst?
Du hast in der Kindheit nicht gelernt und vorgelebt bekommen, dass die eigenen Bedürfnisse wichtig sind und Raum erhalten. In Dir ist das Muster entstanden, dass Du nicht richtig, nicht gut genug bist, so wie Du bist. Aus diesem Muster heraus möchtest Du Dir und anderen beweisen, dass Du gut bist. Es kann auch daran liegen, dass Dein Vertrauen in Dich nicht tief verankert ist und Du zweifelst und hinterfragst zu viel und verlierst dadurch Zeit und Energie. Wahrscheinlich spielen beide Komponenten und noch andere eine Rolle.
Was kannst Du tun? Nimm Dir Zeit zu reflektieren warum Du gewisse Dinge tust. Falls Du das Gefühl hast, dass einige Tätigkeiten getan werden müssen frage Dich, ist das wirklich so? Was geschieht wenn ich sie nicht tue oder später tue? Wie fühlt es sich an wenn Du es nicht tust oder anders angehst?
Die eigenen Muster und Lebensweisen zu erkennen ist nicht immer so einfach, deswegen rate ich Dir Dich begleiten zu lassen. Es ist wie Dir den Sessellift auf den Berg zu gönnen, statt mühsam hochzulaufen. Das Hochlaufen kann auch interessant und spannend sein. Aus meiner Sicht gilt es eine gute Balance zwischen dem zu finden, wie komme ich selber weiter und sich unterstützen zu lassen.
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