Wie gestaltet sich ein Leben im Jetzt? Wie erkennst Du, dass Du nicht im Jetzt lebst? Was sind die Ursachen?
Fühlst Du Dich in der Ruhe, Gelassen und im Vertrauen?
Im Jetzt sein heisst, nicht über die Vergangenheit nachzugrübeln und sich auch nicht den Kopf über die Zukunft zu zerbrechen. Im Jetzt, in gerade diesem winzigen Moment hast Du kein einziges Problem, kannst Du einfach nur sein, atmen, wahrnehmen. Ist dieser winzige Moment vorüber, bist Du bereits am Denken und damit in einer Welt voller Probleme, im Hamsterrad von Verpflichtungen, von müssen, sollen, wollen.
Nimm einmal einfach jeden neuen Moment so an, wie er gerade ist, im Vertrauen darauf, dass das Leben nur das Beste für Dich möchte. Nimm Dir Zeit für Dich, Atme tief und ruhig ein und aus, fokussiere Dich auf Deinen Körper, auf Dich und spüre und fühle. Gerade in diesem winzigen Moment hast Du keine Bedürfnisse. Du bist. Nimm Dir die Zeit auch wenn Du Dich gerade im grössten Sturm und Stress befindest, denn Du je im Leben erlebt hast. Es gibt nie einen besseren Zeitpunkt wie Jetzt.
Die Ursachen warum es schwerfällt im Jetzt zu sein, ist der „geglaubte Mangel“. Das kann mangelndes Vertrauen sein, wenn man zweifelt ob das was man getan hat richtig war oder sich nicht entscheiden kann für etwas. Es kann mangelndes Selbstwertgefühl sein, wenn man danach drängt gut zu sein, vielleicht sogar der/die Beste zu sein. Mangelnde Zufriedenheit führt dazu, dass man ständig nach Fehlern, nach was ist nicht gut, sucht. Betrachte einmal Dein Leben und stelle fest wo Du noch im Mangel bist. Du bist es nicht wirklich, wenn Du darüber nachsinnst. Durch Dein Bewusstwerden wird bereits Heilung und Transformation geschehen.
Wenn es Dir schwer fällt in der Ruhe zu sein, Gelassen zu bleiben und im Vertrauen zu sein, melde Dich gerne bei mir und wir schauen, welches meiner Angebote Dich am besten unterstützen könnte.